自动发货>收到卡密后>用"QQ登录"方式到本站>在线充值它
资源导航

上上签娱乐平台登录地址:【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

上上签娱乐有代理吗 www.0ybf5.com.cn 0次浏览

需要5点数下载(1点数=1元)

admin更新于2018-05-14 09:03:28

3.91 GB

类型:好资源

Tags:

资源简介:

 【健身大V】每周2小时, 在家就能练出好身材

很多人在减肥的过程中,都失败了。 减肥失败是因为意志力不够吗?不完全是。 只是,太多健身达人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强大 , 他们每天在健身房要泡半天。
减肥成功的鸡汤看多了,大多数人都会自我催眠, 那都是些极端励志的例子,我们这些意志力薄弱的人怎么可能做得到?于是,就有点灰心丧气。
是啊,从人性的角度说,好吃的东西就 是有诱 惑力,躺着不动就是舒服,管住嘴还要迈开腿,的确是违反人性的。
我们大多数都不是励志的主人公,这很正常,但我们总是下意识地以为,不励志就不配拥有好身材, 难道就一定要通过高强度的逼迫自己才能得到好身材吗?
其实,对一个正常人来说, 只要你用对了方法, 想要健康又健美的身材,只是水到渠成的事情。
 
自虐式的健身对普通人的身体来说太苛刻,只要你有对的方法, 每周健身2小时的作用远远大于10小时。
 
博学网健身计划大致目录:
第1讲: 周一 家庭全身抗阻训练A,紧致全身【博学商学院www.bxb2b.com】
第2讲:周二 家庭原地有氧A,高效燃脂【博学商学院www.bxb2b.com】
第3讲: 周三 站立腹部训练,4分钟极速甩脂【博学商学院www.bxb2b.com】
第4讲:周四 家庭全身【博学商学院www.bxb2b.com】
第5讲:周五 家庭原地有氧B,高效燃脂【博学商学院www.bxb2b.com】
第6讲:周六 卧室初级腹部训练,打造马甲线【博学商学院www.bxb2b.com】
第7讲:周一:家庭训练,拥【博学商学院www.bxb2b.com】
第8讲:周二:家庭背部打造,练就挺拔身姿【博学商学院www.bxb2b.com】
第9讲:周三:家庭【博学商学院www.bxb2b.com】
第10讲:周四:家庭【博学商学院www.bxb2b.com】
第11讲:周五:高强度Tabata训练,极速燃脂【博学商学院www.bxb2b.com】
第12讲:周六:高效哑铃训练,全身塑形【博学商学院www.bxb2b.com】
本软件是会员软件,如果你是会员,请登陆。如果不是会员请注册。

资料预览图:

用户评论

   

评论摘要(共 0 条,得分 0 分,平均 0 分)



用户名: !

分 值:100分 85分 70分 55分 40分 25分 10分 1分

内 容: !

通知管理员

  • 四件汉白玉螭头回归圆明园 2019-02-18
  • 城市规划研究回归人本主义——巴塞罗那城市道路改造 2019-02-18
  • 2018美国书展在纽约贾维茨国际展览中心举行 2019-02-17
  • 新时代新作为新篇章(手机版)--各地新闻--人民网 2019-02-17
  • 这是世界杯开赛当晚的广西 2019-02-17
  • 联合国:叙利亚新增92万无家可归者另有560万难民逃亡邻国 2019-02-17
  • 创造历史!冰岛成世界杯正赛第72个进球的国家 2019-02-16
  • 探访ICU病房里的“特种兵”|No.434 2019-02-16
  • 上栗县金山镇谋划纪检宣传镇域格局 2019-02-16
  • 【理上网来·辉煌十九大】续写脱贫攻坚、有效扶贫新篇章 2019-02-15
  • 曾被视为祥瑞的狐狸 怎么就变成了魅惑妖精? 2019-02-15
  • 有力过好多次了,差一点丢了条膀子。 2019-02-14
  • 厉害了!春运如何防盗防骗 铁警说唱MV来教你 2019-02-14
  • 一超臭一超脏,还是不随地“神圣”了。 2019-02-13
  • 香港田径锦标赛飞人夺冠 2019-02-13
  • 140| 53| 468| 264| 784| 33| 883| 759| 598| 275|